دانلود کتاب نیلوفر و مرداب تیچ نات هان

کتاب نیلوفر و مرداب pdf

کتاب نیلوفر و مرداب pdf با تمرکز بر ذهن‌آگاهی و زندگی آگاهانه، خواننده را به درک لحظه حاضر و پذیرش حال دعوت می‌کند و نشان می‌دهد چگونه آگاهی از افکار و احساسات می‌تواند آرامش درونی ایجاد کند.

30% تخفیف = 30FREE

دانلود کتاب نیلوفر و مرداب

دانلود کتاب نیلوفر و مرداب توضیح می‌دهد که بسیاری از رنج‌ها و اضطراب‌ها ناشی از عدم توجه به اکنون هستند و با تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی می‌توان از چرخه افکار منفی و نگرانی‌های روزمره خارج شد و زندگی را با صلح و حضور تجربه کرد.

pdf نیلوفر و مرداب رایگان

pdf نیلوفر و مرداب رایگان مفاهیم فلسفی و عملی بودایی را با زبانی ساده و قابل فهم ارائه می‌کند و مثال‌های روزمره و ملموس خواننده را با اصول زندگی آگاهانه آشنا می‌سازد و ارتباط میان ذهن و بدن را به خوبی نشان می‌دهد.

خرید کتاب نیلوفر و مرداب pdf

خرید کتاب نیلوفر و مرداب pdf فرصتی است برای آشنایی با اصول ذهن‌آگاهی و زندگی آگاهانه که به کاهش استرس و افزایش آرامش درونی کمک می‌کند.خرید آن خواننده را با تمرین‌های عملی و مثال‌های ملموس برای حضور در لحظه و مدیریت افکار و احساسات آشنا می‌کند.خرید این اثر تجربه‌ای الهام‌بخش و کاربردی فراهم می‌کند که می‌تواند کیفیت زندگی روزمره و روابط انسانی را بهبود بخشد.

پشتیبانی تلگرام

پی دی اف کتاب نیلوفر و مرداب

پی دی اف کتاب نیلوفر و مرداب بر اهمیت تنفس آگاهانه، مراقبه و تمرین‌های کوتاه روزانه تأکید دارد و این تمرین‌ها به مدیریت استرس، تقویت تمرکز و افزایش شفافیت ذهن کمک می‌کنند و آرامش عمیق را در زندگی روزمره ایجاد می‌کنند.

کتاب نیلوفر و مرداب pdf رایگان

کتاب نیلوفر و مرداب pdf رایگان به خواننده می‌آموزد که چگونه با پذیرش خود و دیگران، صلح درونی را تقویت کند و روابط انسانی بهبود یابند و زندگی با مهربانی و همدلی در محیط خانواده و اجتماع امکان‌پذیر شود.

دانلود کتاب نیلوفر و مرداب

دانلود کتاب نیلوفر و مرداب نشان می‌دهد که حتی در شرایط سخت و چالش‌برانگیز، تمرین ذهن‌آگاهی و حضور در لحظه می‌تواند راهنمایی برای مقابله با ترس و درد باشد و مسیر رشد شخصی و معنوی را هموار کند.

ضمانت بازگشت وجه

pdf نیلوفر و مرداب رایگان

pdf نیلوفر و مرداب رایگان تجربه‌ای کاربردی و الهام‌بخش از زندگی آگاهانه ارائه می‌دهد و خواننده را با مهارت‌های ذهن‌آگاهی آشنا می‌کند که پس از تمرین مداوم، آرامش، شادی و تعادل عمیق در زندگی روزمره حاصل می‌شود.

خرید کتاب نیلوفر و مرداب pdf

پی دی اف کتاب نیلوفر و مرداب

کتاب نیلوفر و مرداب pdf رایگان

دانلود کتاب نیلوفر و مرداب رایگان

📕فهرست مطالب کتاب نیلوفر و مرداب :

✨فصل اول :مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی و زندگی آگاهانه

✨ فصل دوم : اهمیت حضور در لحظه و پذیرش حال

✨ فصل سوم : تنفس آگاهانه و تمرین‌های ساده روزانه

🌟کتاب‌های پیشنهادی پرورش کده🌟