چربیسوزی با هایپر تروفی محسن اکبر پور

کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی pdf

30% تخفیف = 30FREE

دانلود کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی

در این کتاب، محسن اکبرپور که یک متخصص تناسب اندام و مربی شناخته‌شده است، مباحث علمی، تمرینات بدنسازی و رژیم‌های تغذیه‌ای را به شکلی جامع و کاربردی ارائه می‌دهد.

pdf چربیسوزی با هایپر تروفی رایگان

خرید کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی pdf

 این کتاب نه تنها علمی است، بلکه کاربردی و عملی است و با ارائه برنامه‌های تمرینی و رژیم‌های غذایی به‌طور دقیق و مفصل، به افراد کمک می‌کند تا بتوانند به هدف خود برسند.

پشتیبانی تلگرام

پی دی اف کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی

این کتاب برای کسانی که در دنیای تناسب اندام فعال هستند، چه مبتدی و چه پیشرفته، بسیار مفید است و می‌تواند به‌عنوان یک مرجع استاندارد برای طراحی برنامه تمرینی و تغذیه‌ای استفاده شود.

کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی pdf رایگان

یکی از مفاهیم اصلی کتاب این است که برای چربی‌سوزی، باید در یک حالت کالری منفی قرار گرفت، اما این منفی بودن کالری نباید به‌حدی باشد که منجر به کاهش توده عضلانی شود. بنابراین، مدیریت دقیق میزان کالری مصرفی و هزینه‌شده امری ضروری است.

دانلود کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی

این کتاب نقش کلیدی دارد. رژیم‌های غذایی ارائه شده شامل مصرف پروتئین کافی برای حفظ و ساخت عضلات، انتخاب کربوهیدرات‌های پیچیده برای تأمین انرژی در طول روز و مصرف چربی‌های سالم برای بهبود عملکرد هورمونی هستند.

ضمانت بازگشت وجه

pdf چربیسوزی با هایپر تروفی رایگان

محسن اکبرپور به معرفی تمرینات مختلف از جمله تمرینات مقاومتی و هوازی پرداخته و بر اهمیت ترکیب این دو نوع تمرین تأکید می‌کند.

خرید کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی pdf

پی دی اف کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی

کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی pdf رایگان

دانلود کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی رایگان

📕فهرست مطالب کتاب چربیسوزی با هایپر تروفی :

✨فصل اول : ترکیب چربی‌سوزی و هایپرتروفی

✨ فصل دوم : تکنیک‌های تمرینی متنوع

✨ فصل سوم : اهمیت تغذیه

🌟کتاب‌های پیشنهادی پرورش کده🌟