دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی – رفتاری) استفان پالمر

📕 وب سایت پرورش کده کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر در «غلبه بر عزت‌نفس پایین با CBT»، استفان پالمر با نگاهی علمی و انسانی، نشان می‌دهد که عزت‌نفس پایین نه تقدیر است و نه غیرقابل تغییر. او با ابزارهای ساده و مؤثر درمان شناختی-رفتاری، به خواننده کمک می‌کند تا زخم‌های قدیمی ذهن را شفا دهد و به تصویر واقعی‌تری از خود دست یابد. برای دانلود و بهره‌برداری از این منبع ارزشمند، با سایت پرورش کده همراه باشید.

کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) pdf

استفان پالمر در کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) pdf، ذهن شما را به چالش می‌کشد تا باورهای نادرست درباره خودتان را بازنگری کنید. با بهره‌گیری از CBT، شما می‌آموزید که افکار منفی را نه حقیقت، بلکه فرضیه‌هایی قابل تغییر بدانید.

30% تخفیف = 30FREE

دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری)

دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری)، هم‌زمان آموزشی و درمانی‌ست؛ با ساختاری منظم که به‌تدریج از شناسایی مشکل به سوی حل آن می‌رود. راهکارهایی که در این کتاب آمده‌اند، برای هر کسی که خواهان رشد فردی‌ست کاربرد دارند.

pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) رایگان

با مطالعه pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) رایگان، درمی‌یابید که احساس ارزشمندی می‌تواند آموخته شود. حتی اگر سال‌ها با حس بی‌کفایتی زندگی کرده‌اید، این کتاب شما را به بازنویسی داستان درونی‌تان دعوت می‌کند.

خرید کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) pdf

خرید کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) pdf برای کسانی نوشته شده که می‌خواهند رابطه‌ی سالم‌تری با خود داشته باشند. اگر از درون شکسته‌اید، «غلبه بر عزت‌نفس پایین با CBT» راهی برای ترمیم درونی و ساختن خودی تازه به شما نشان می‌دهد.

پشتیبانی تلگرام

پی دی اف کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری)

پی دی اف کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) با تکیه بر تحقیقات علمی، به ما می‌آموزد که عزت‌نفس پایین فقط یک تجربه ذهنی‌ست، نه حقیقت زندگی. شما با تمرین‌های این کتاب می‌توانید نگاه تازه‌ای به خود و دنیای اطراف پیدا کنید.

کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) pdf رایگان

با تمرینات دقیق و مرحله‌به‌مرحله‌ی کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) pdf رایگان، اعتمادبه‌نفس‌تان رشد می‌کند و می‌آموزید چگونه مسئول افکارتان باشید، نه قربانی آن‌ها. هر فصل این کتاب گامی به سوی آزادی روانی است.

دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری)

دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر با زبانی ساده اما عمیق، شما را وارد دنیای خودشناسی و تغییر می‌کند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا از خود انتقادگر به خود پشتیبان تبدیل شوید؛ تغییری حیاتی برای رشد فردی.

ضمانت بازگشت وجه

pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) رایگان

pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) رایگان فقط برای خواندن نیست، برای زندگی کردن است. هر بخش از این کتاب به شما ابزارهایی واقعی می‌دهد تا بتوانید در عمل احساس ارزشمندی و آرامش را تجربه کنید.

خرید کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) pdf

پی دی اف کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری)

کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) pdf رایگان

دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) رایگان

📕فهرست مطالب کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) :

✨فصل اول : عزت‌نفس بالا: عزت‌نفس بالا و مناسب چیست؟

✨ فصل دوم : روی رهایی از عزت‌نفس پایین به روش خودتان فکر کنید

✨ فصل سوم : تله‌ی کمال‌گرایی

🌟کتاب‌های پیشنهادی پرورش کده🌟